Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 67,43g | Prot: 88,42g | Carbh: 165,34g.
Desayuno: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Лента Перец Ласточка, Boombar Печенье Кокос, Помидоры Черри, Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Snickers Snickers с Миндалем, Snickers Snickers Криспер, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Урюк Шашлык Куриный . Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Всегда Пожалуйста Смузи Лесной Микс, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de juliaakimovas1995
|