Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 42,49g | Prot: 88,02g | Carbh: 132,59g.
Desayuno: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяноблин. Cena: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лента Мед Липовый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лента Мед Липовый, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе с Молоком и Сахаром, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяноблин, Сырная Долина Сыр Маасдам. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Abdominales - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Pesas - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 27 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bluberry_y
|