Diario de karsten.degen, 03 oct. 21

Frühstück, oder weil es schon so spät ist, besser Brunch. Mit 529 Kcal und dem Wissen, das es Heute Abend einen Braten gibt… gibt es wohl bis 18:30 nix mehr 🙈

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1615 kcal

Grasa: 62,27g | Prot: 105,09g | Carbh: 146,97g.   Desayuno: Salami, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Landbäckerei Weizenmischbrot. Cena: Maggi Sauce zu Braten, Gebratene Ente (ohne Haut gegessen), Spreewaldhof Rotkohl, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Pasa Bocas / Otros: Vitasia Erbsen Snack Sweet Chili & Zitrone, TiP H-Vollmilch 3,5%, Butter, Zucker, Äpfel, Ei. más...