Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2337 kcal
|
Grasa: 65,97g | Prot: 157,29g | Carbh: 287,07g.
Desayuno: Maçã, Naturovos Albumina de Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella, Pão Integral. Almuerzo: Naturovos Albumina de Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Pão de Queijo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Supino Supino Protein Baunilha com Cookies, Laranjas, Abobrinha Italiana. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Naturovos Albumina de Chocolate, Queijo Mozzarella, Pão Francês. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rodrigoferraz
|