Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 28,26g | Prot: 68,47g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Peas and Carrots (Frozen), Avocados, Cathy's Chana Dal, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Summer Squash (from Fresh), Wegmans Cooked Shrimp, Snapdragon Singapore Curry Rice Noodle Soup Bowl. Pasa Bocas / Otros: Brach's Candy Corn, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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