Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2014
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 93,78g | Carbh: 239,27g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Continente Iogurte Liquido Magro, Pão de Mistura, Café Expresso, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Café Expresso, McDonald's Sopa de Legumes, McDonald's McChicken. Cena: Vinho Branco de Mesa, Sopa de Agrião, Carne de Peru, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco, Cenouras, Courgette, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Alheira. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Aroma Côco, Proalimentar Bolacha Integral, Chá (Infusão), Banana, Chá (Infusão), Maçãs, Café Expresso, Chá (Infusão), Proalimentar Bolacha Integral. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaoalves
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