Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 59,38g | Prot: 155,92g | Carbh: 189,78g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Pink Lady Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Almuerzo: Ei. Cena: Ei, Rapsöl, Eigelb, Lidl Gemüsezwiebel, Zucchini Netto, San Fabio Grana Padano, Rama Cremefine 7%, San Fabio Tagliatelle, Dulano Gourmet Kantenschinken Light. Pasa Bocas / Otros: ESN Super Omega-3, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream. más...
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peso estable
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