Diario de riska15, 04 oct. 21

cheating sabtu minggu
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:
498 kcal Grasa: 18,05g | Prot: 12,66g | Carbh: 75,74g.   Almuerzo: Susu Coklat, Mayones Biasa, Sari Roti Roti Tawar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Mangga. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana

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