04 oct. 21 por el miembro: Edgar.18
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acomodense y pesense miercoles
04 oct. 21 por el miembro: LucasOscar
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yo me peso los jueves, más que nada para saber en que condiciones encaro el fin de semana jaja...
04 oct. 21 por el miembro: santilash
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yo me peso los viernes en ayunas después de ir al baño con la misma ropa de siempre .
Según Cormillot es mejor pesarse así .
04 oct. 21 por el miembro: NathRivas
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claro el tema es nunca pesarse despues de haber tenido permitidos o haber comidos muchos carbos porque independientemente de si hayas ido o no al baño se retienen mucho mas liquidos
04 oct. 21 por el miembro: LucasOscar
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Se que si me peso y la balanza muestra lo que no quiero ver, voy a sentirme muy mal, se que es un autoengaño pero no puedo encarar la semana de esta manera, Empiezo a pesarme los viernes entonces!
Gracias por los consejos! 😘
04 oct. 21 por el miembro: maryemi80
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me pasó lo mismo... no te peses... yo me amargue ja
04 oct. 21 por el miembro: rutilin
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Si se van a guiar por el peso, lo ideal seria hacer muchos pesajes por semana para ver la tendencia, ya que un pico no haria la diferencia. Si no es muy relativo, yo con cada comida tomo 1 litro de agua, en total en el dia 4 o 5 litros, sería dificil elegir un dia y un horario en mi caso.
04 oct. 21 por el miembro: Ale_Sosa
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yo hace rato vengo pateando el pesaje. me pone muy nerviosa y quiero llevar mi cambios alimenticios tranquila. eso solo nos estresa...
04 oct. 21 por el miembro: berriosmicaela73
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Faaa mucha agua sosaaleph... que bueno
04 oct. 21 por el miembro: rutilin
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Si berriosmicaela haces bien... tranqui... lo importante es mejorar hábitos... yo soy medio obse de la balanza...
04 oct. 21 por el miembro: rutilin
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Si mas o menos estan acertados en el deficit, van a ver el cambio en la ropa y el espejo, sobretodo si hacen ejercico. La balanza es relativo, a vevlces el peso no cambia pero si la composición corporal, no es lo mismo por ejemplo 70 kg con 25% de grasa corporal que con 15%
04 oct. 21 por el miembro: Ale_Sosa
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71.8 el domingo de mañana, 72.6 hoy de mañana. El domingo tuve un cumpleaños y comí un millón de porciones de pizza... no le des bola a la balanza después del derrape, son números de mentira
04 oct. 21 por el miembro: Charlie-O
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vamos a pesarse. y a recomenzar 💪💪
05 oct. 21 por el miembro: elro.fer
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05 oct. 21 por el miembro: valent23
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