Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 158,01g | Carbh: 297,34g.
Desayuno: Nutella Nutella, Max Titanium Hórus Limão Yuzu, Max Titanium Creatina, Banana Nanica. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, La Vita Salada Summer, Fugini Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Antarctica Soda Limonada Zero (Lata), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Fugini Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Goiaba Vermelha, Molico Molico Triplo Zero Morango, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cassiomaciel
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