Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 73,00g | Prot: 186,73g | Carbh: 239,85g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, オートミールパンケーキ, 森永製菓 チョコレートシロップ, アーモンドバター. Almuerzo: ご飯, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, 鶏胸肉コチュジャン味. Cena: なし, 刺身, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), さんまの塩焼き, 大根おろし, 味噌汁, アクアパッツァ, はくばく もち麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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