Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 64,77g | Prot: 58,29g | Carbh: 208,45g.
Almuerzo: Water, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Cena: Water, Swiss Chalet Fresh Cut Fries, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin), Swiss Chalet Oven Baked Roll. Pasa Bocas / Otros: Post Honey Bunches of Oats. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Doncocor
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