Diario de wira rofina, 06 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2021:
430 kcal Grasa: 8,90g | Prot: 9,43g | Carbh: 80,63g.   Desayuno: Roti meses panggang, Diabetasol Sweetener, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Pasa Bocas / Otros: Honeydew Melon. más...
1832 kcal Ejercicio: walk - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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