Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2014
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 22,32g | Prot: 72,52g | Carbh: 172,41g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread, e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Fat Free Sour Cream. Almuerzo: Berries, Radishes, Surimi (Fish). Cena: Mangos, Stuffed Green Olives, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Beef or Calves Liver and Onions. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread, Iogo Yogourt, Oranges. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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