Diario de ElieteT, 06 oct. 21

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Panqueca de banana!

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2021:

1165 kcal

Grasa: 30,05g | Prot: 68,27g | Carbh: 155,09g. Desayuno: Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Almuerzo: Paleta Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Polenta Frita. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Abacaxi, Ovo. más...

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Comentarios

oi, como é feita?

06 oct. 21 por el miembro: miriangr11

Dois ovos, uma banana, 20g de aveia. Amassei a banana, misturei com os ovos e a aveia e faz na frigideira antiaderente.

06 oct. 21 por el miembro: ElieteT


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