Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Мей мей
Diario
06 oct. 21
Diario de Мей мей, 06 oct. 21
Perfil de Мей мей
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сижу второй день на диете 400 калорий в день. Обычно ем на 1300 калл.
Пока не сложно но вот на 8 день диеты не знаю что будет😂
❗Не нужно писать что я анорексичка, при росте 155 cm я вешу 44 kg а талия 70 сантиметров 🥲❗
Я редко сажусь на такие диеты примерно раз в 3 месяца.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2021:
395 kcal
Grasa: 14,75g | Prot: 21,96g | Carbh: 43,10g.
Desayuno:
Груша, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные, Гренки Домашние.
Cena:
Уксус (Яблочный), Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная.
más...
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
с 400 калориями ты наберешь потом ещё больше. ешь на 1000
06 oct. 21 por el miembro:
fээmh
fээmh. Не наберу так как буду правильно выходить из диеты потихоньку пазгоняя калории
06 oct. 21 por el miembro:
Мей мей
Лучше дефицит 20% сработает. Правильно пишет fээmh 1000-1050, норм
06 oct. 21 por el miembro:
vivera80
ну а если серьезно, то комментаторы ниже правы, лучше сделать дефицит небольшой, результат будет тот же почти
06 oct. 21 por el miembro:
chikibambonenok
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Мей мей
Ver la Historia Completa