Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 31,10g | Prot: 73,99g | Carbh: 177,74g.
Desayuno: Diabetasol Gula, Kapal Api Kapal Api Special, Risoles. Almuerzo: Nabati Wafer Krim Keju, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Ikan Bandeng, Sawi Hijau, Sawi Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Buah Pir, Buah Pir. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 35 minutos, Racquetball - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indriyani0719
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