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Tengo pena me cuesta mucho bajar de peso, hago ejercicios me alimento bien y despues me porto mal con las cosas que como y cuesta retomar denuevo 😥 como todos los dias 1.500 calorias pero derrepente esas calorias no son muy saludables que digamos y eso me hace subir de peso igual porque peso lo mismo pero me sale guatita altiro 😔 estoy en proceso de examenes y aun nose que me hace tener tanta anciedad y esa subida de peso exageradas 😏 (hace 5 meses tenia problemas con la insulina y ademas ovarios poliquisticos) nose si influye en algo o son descartes mios inconscientes 🤷♀️
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 38,24g | Prot: 73,47g | Carbh: 213,25g.
Desayuno: Regimel Mermelada Mora, Colun Leche Descremada, Ideal Pan de Molde. Almuerzo: Lasaña de Carne. Cena: Ideal Pan de Molde, Ideal Pan de Molde, Colun Leche Descremada, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Frutillas, Nestlé Leche Asada, Leche con Plátano. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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