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07 oct. 21
Diario de みふか, 07 oct. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2021:
714 kcal
Grasa: 10,75g | Prot: 51,62g | Carbh: 106,96g.
Desayuno:
アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍, ホクレン てんさい糖, Quaker オートミール.
Almuerzo:
コーヒー, ザバス ミルクプロテイン ココア .
Cena:
Quaker オートミール, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Pasa Bocas / Otros:
ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味, ヤクルト ミルミル.
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1461 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 プロテイン、眠気覚ましのコーヒー。
06 oct. 21 por el miembro:
みふか
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