Diario de necrospettro, 07 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2021:
2001 kcal Grasa: 44,65g | Prot: 107,32g | Carbh: 278,90g.   Desayuno: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Mutti Passata di Pomodoro, Wasa Original, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti . Cena: Aceto Balsamico, Valfrutta Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Il Viaggiator Goloso Pasta di Acciughe, Barilla Piccolini Mini Farfalle, Mutti Passata di Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Girella Girella, Lindt Excellence Peperoncino, Kraft Maionese Legeresse, Caffè Zuccherato, Mareblu Tonno Leggero, Wasa Original. más...
2655 kcal Ejercicio: Descansando - 4 horas, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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