Diario de vindario06, 07 oct. 21

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88,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 25,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2021:

1379 kcal

Grasa: 69,98g | Prot: 68,37g | Carbh: 124,35g. Desayuno: Sasa Santan Kelapa, Nescafe Classic. Almuerzo: Telur Goreng, Kering Tempe, Urap, Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Nangka, Yakult Yakult, Apel Pink Lady. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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semangat 💪

07 oct. 21 por el miembro: miilkarifa


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