Diario de RayRayWu, 07 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2021:
1155 kcal Grasa: 51,79g | Prot: 87,07g | Carbh: 82,49g.   Desayuno: 黑咖啡, 全脂牛奶, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 青花菜, 全家 沙茶牛肉炒麵, 義美 花枝捲, 燒雞肉, 全麥土司. Almuerzo: 黑丸 嫩仙草, 白飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 魚, 頂好 豬絞肉, 番茄炒蛋, 豆腐, 炒桂竹筍, 乾煸四季豆. Cena: 克寧 核桃燕麥牛乳, Tigreat 法式薄餅巧克力口味. más...



     
 

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