Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 27,83g | Prot: 64,83g | Carbh: 153,49g.
Desayuno: Anthony's Whole Psyllium Husks, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cooked Green Beans and Potatoes, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Cena: Zucchini, Farmer John Extra Lean Ground Pork, Trader Joe's Grapeseed Oil, A-Sha Hakka Noodle. Pasa Bocas / Otros: Pears, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|