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JudyC209
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07 oct. 21
Diario de JudyC209, 07 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2021:
1210 kcal
Grasa: 50,38g | Prot: 69,22g | Carbh: 121,81g.
Desayuno:
Two Good Blueberry Greek Yogurt, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Nature's Own Whole Wheat Bread.
Almuerzo:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Tuna Sandwich.
Cena:
Planters Mixed Nuts, Tortilla Corn Chips, Calavo Avocado, Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole).
más...
199 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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⚖️📉👍
10 oct. 21 por el miembro:
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