Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2937 kcal
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Grasa: 124,22g | Prot: 127,46g | Carbh: 274,99g.
Almuerzo: 365 Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Homemade Einkorn Brownies , Siete Chipotle Bbq Potato Chips , Chicken Stock (Home Prepared) , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cabbage , Calavo Avocado. Cena: Homemade Compote, Dried Watermelon Seeds , Spindrift Grapefruit Sparkling Water, Siete Chipotle Bbq Potato Chips , La Tourangelle Olive Oil, Calavo Avocado, Red Onions, Tomatoes, Arugula Lettuce, Romano Cheese , Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Bread Alone Whole Grain Health, Bread Alone Rye Sourdough. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine . más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Walk - 49 minutos, Hiit cardio workout - 18 minutos, Hiit cardio and arms workout without equipment - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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