Diario de jmichelli, 08 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2021:
1947 kcal Grasa: 80,66g | Prot: 131,46g | Carbh: 188,52g.   Desayuno: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana da Terra, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Almuerzo: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sadia Mussarela, Apema Tapioca, Betânia Requeijão Cremoso Light, Kebai Pão Árabe, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho, Mãe Terra Semente de Linhaça, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Abacate, Água de Coco, Gatorade Tangerina, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Gema de Ovo, Clara de Ovo. más...
3152 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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