Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 22,38g | Prot: 49,98g | Carbh: 168,83g.
Desayuno: Pepaya Muda, Ikan Pari, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Cena: Nasi Putih, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Bakpia, Es Teh. más...
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1510 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de uwawkaryn
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