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10 oct. 21
Diario de みふか, 10 oct. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2021:
550 kcal
Grasa: 9,30g | Prot: 55,55g | Carbh: 59,74g.
Almuerzo:
塩, ごま油, サンダイナー食品 馬刺たれ, 玉ねぎ, 長ねぎ, 馬刺.
Cena:
ヤクルト ミルミル, ホクレン てんさい糖, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用.
Pasa Bocas / Otros:
ザバス ミルクプロテイン ココア味.
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1759 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 馬刺し、お味噌汁。
09 oct. 21 por el miembro:
みふか
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