Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 83,49g | Prot: 149,67g | Carbh: 255,49g.
Desayuno: Pão de Queijo, Laranjas, Leite (Leite Integral), Margarina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Pão Integral, Naturovos Albumina de Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Probiótica 100% Whey Protein. Cena: Hart's Vegana Almond Chocolat, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Muffato Baguete de Frango. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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