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ルーティーン食事216日目 アスリート飯 平準モード 夕食☺️
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2481 kcal
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Grasa: 79,36g | Prot: 184,37g | Carbh: 259,40g.
Desayuno: サントリー ヨーグリーナ, 森永乳業 ビヒダスBB536, 豚レバー, セブンイレブン 有機むき甘栗, 釜山キムチ 釜山キムチ, 銀鮭, イカ（あか やり けんさき するめ）, ブロッコリ, アーモンド, トマト, Quaker オートミール. Almuerzo: 森永乳業 ビヒダスBB536, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, マックスバリュ 肉の旨みのミートソース, マックスバリュ 蒸し鶏と半熟玉子のサラダ, マックスバリュ たこのマリネサラダ. Cena: セブンイレブン 有機むき甘栗, 釜山キムチ 釜山キムチ, トマト, 大根, おかめ納豆 おかめ仕立て, 銀鮭, 豆苗, 豚レバー. más...
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