Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 58,00g | Prot: 58,40g | Carbh: 140,92g.
Desayuno: Sidomuncul Susu Jahe. Después del Desayuno: Durian, Telur Rebus. Almuerzo: Sate Taichan, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging, Sate Taichan. Pasa Bocas / Otros: Naraya Susu Kedelai. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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