Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 79,34g | Prot: 175,63g | Carbh: 298,35g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, ごま和え, イオン 鶏レバー煮, ご飯. Almuerzo: 鶏胸肉ポン酢味, ご飯, ワイエムフーズ 半熟味付玉子. Cena: 鶏の唐揚げ, ゼスプリ グリーンキウイ, ポークカレー, 叙々苑 焼肉のたれ, レンコンのきんぴら, ピーマンの肉詰め, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: 柿, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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