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Desayunito pre entrenacion! 😋
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1045 kcal
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Grasa: 46,72g | Prot: 98,30g | Carbh: 59,70g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Almendras, Soprole Protein + Chirimoya . Almuerzo: Patatas Fritas, Brócoli, Camarones al Horno o a la Parrilla, Arroz al Curry, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Aceitunas Verdes, Dole Espinaca, Agrosano Rúcula, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). más...
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3608 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Elíptica - 8 minutos, Descansando - 11 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mfmaxwell
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