Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,0 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 111,68g | Carbh: 195,62g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Milk (Nonfat), Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa. Almuerzo: McDonald's Newman's Own Creamy Southwest Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Cena: Grey Poupon Mild & Creamy Dijon Mustard, Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips, Whole Foods Market Whole Wheat Pita, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Turkey Sausage Snack Sticks, Nabisco Triscuit Crackers Original, Pure Protein Pure Protein Shake - Vanilla Creme (Pure Protein), Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mnturtle
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