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indahsr23
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12 oct. 21
Diario de indahsr23, 12 oct. 21
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Yuk mulai lagi yuk. Setelah 3 bulan ini gak olahraga, makan sembarangan gak karuan, jam tidur gak bener, obat gak dimakan. Langsung ada jerawat muncul, bb naik cuma 3 kg tapi rasanya bentuk tubuh udah gak karuan lagi, apalagi bagian paha ngerasa balik lagi kaya 18kg yg lalu. Yuk bisa yuk berperang dengab PCOS biar sehat biar garis dua! Semangat! *ngomong sama diri sendiri*
67 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2021:
207 kcal
Grasa: 8,28g | Prot: 8,26g | Carbh: 24,56g.
Desayuno:
Energen Kacang Hijau, Boiled Egg.
más...
110 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
semangat kakak
11 oct. 21 por el miembro:
linasihite
semangat
11 oct. 21 por el miembro:
hAnyamimpi
semangat kk
11 oct. 21 por el miembro:
lfanri
aku pejuang garis 2, pcos juga. lagi nggak haid sudah 5 bulan stresss
12 oct. 21 por el miembro:
apri zalica
semangat kakaa :)
12 oct. 21 por el miembro:
Dewi.Pujia
Terima kasih semangatnya untuk teman-teman semua. Semoga kita semakin sehat ya, semoga pejuang garis 2 juga cepet dapet tiket H. Yuk bisa yuk! 💪🏻
13 oct. 21 por el miembro:
indahsr23
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