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Alhamdulillah sisa 4kiloan lagii😂
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 37,88g | Carbh: 241,83g.
Desayuno: Bawang Merah, Bawang Bombay, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Almuerzo: Perkedel Kentang, Acar Mentimun Manis, Urap, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Cena: Acar Mentimun Manis, Sayur Lodeh, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IntanCatur_15
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