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1176 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 46,23g | Carbh: 158,85g.
Desayuno: F1 Shake Mix Wild Berry, Pisang Ambon, Hi-Calcium Low Fat Milk. Almuerzo: Nasi Merah, Ayam Geprek. Cena: Roma Biskuit Sari Gandum, Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Kupat Tahu. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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