Diario de Nada Rohani, 12 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
61 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:
994 kcal Grasa: 33,52g | Prot: 31,51g | Carbh: 142,74g.   Desayuno: Risoles, Dadar Gulung. Almuerzo: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pepes Tahu, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Cena: Mie Sedaap Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Wall's Cornetto Mini, Pepaya. más...
1585 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana



     
 

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