Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 51,47g | Prot: 144,81g | Carbh: 240,74g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Cena: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, ライフ 酢鶏, セブン-イレブン 旨辛きゃべっキュウ, セブンイレブン 7種の具材 おでん. Pasa Bocas / Otros: グリコ プリッツ サラダ, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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