Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2930 kcal
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Grasa: 63,49g | Prot: 108,86g | Carbh: 489,74g.
Desayuno: 미이랑 한 끼 오트밀, 냉동 블루베리, 파리바게트 무설탕 식빵. Almuerzo: 돼지고기김치찌개, 콩나물무침, 오뎅볶음, 깻잎무침, 공기밥. Cena: 대림선 김밥용 김, Heinz 노슈가 케첩, 타바스코, 냉동 블루베리, 매일 저지방우유, 파리바게트 무설탕식빵, 데체코 통밀 푸실리, 디벨라 통밀 푸질리, CGS 맛없는 통밀빵. Pasa Bocas / Otros: 아몬드, 호두, 누룽지, CGS 통밀호떡빵. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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