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250 gramas de arroz ,175 gramas de feijão ,dois ovos cozidos e uma porção de salada. Independente da fase de emagrecimento , ganho de peso ou manutenção vcs podem incluí-los na dieta . O que mudará serão ás quantidades #Diga_não_ao_terrosismo_alimentar ...
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1699 kcal
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Grasa: 46,94g | Prot: 107,97g | Carbh: 211,66g.
Desayuno: Pão Francês. Almuerzo: Pão Francês, 3 Corações Achocolatado , Tirol Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Proteína, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Soya Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Feijão Carioca Cozido, Pão Francês, 3 Corações Achocolatado , Proteína, Tirol Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
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 Comentarios
Isso, aí...😋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
14 oct. 21 por el miembro: MaxwellCutrimFitt
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Eu simplesmente não como arroz, feijão e pão pq não gosto e não ligo. Dietas diferentes da sua não são terrorismo alimentar. Devemos respeitar as escolhas de cada um.
14 oct. 21 por el miembro: camila.adv.lago
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Pode preparar os comentários para aos adeptos lowcarb 🏃♀️🏃♀️ vou correndo ver no que dá kkkkkkk 😂😂
14 oct. 21 por el miembro: Juliabibii
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Esse Post é para aquelas pessoas que simplesmente amam aos alimentos básicos . "Arroz s Feijão" E , os cortam da alimentação por acharem que não vão emagrecer se consumi-los . Mesmo que seja nas quantidades certas . Se existem pessoas que não comem arroz e feijão e outros carboidratos por não sentirem falta okayyyyyyyyyyy..... Ese não sentem falta o post não foi para vcs .... Passem retinho .... ✌😒
14 oct. 21 por el miembro: Portillo_31
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15 oct. 21 por el miembro: LelecoSiq
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