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13 oct. 21
Diario de みふか, 13 oct. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2021:
1375 kcal
Grasa: 32,71g | Prot: 59,50g | Carbh: 219,87g.
Desayuno:
ナチュラルローソン もち麦のあんフランスパン, コーヒー, ハウス食品 メガシャキ, ヤクルト ミルミル.
Almuerzo:
みそ汁, すき家 鉄火丼.
Cena:
ファミリーマート スーパー大麦入り大麦クランチチョコ, ファミマ とろさばおにぎり.
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1709 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。鉄火丼、味噌汁、お新香。
12 oct. 21 por el miembro:
みふか
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