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13 oct. 21
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sisakk sedikit lagii,mkin dekettt target makin lamakkk proses ny hikssss
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, 13 octubre 2021:
1547 kcal
Grasa: 75,19g | Prot: 97,50g | Carbh: 126,60g.
Desayuno:
Tahu Goreng, Bakwan.
Almuerzo:
Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih.
Cena:
Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Bakso Ayam.
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Comentarios
meal plan apa nih???
13 oct. 21 por el miembro:
aerissa
Aku meal plan ny bebass kk,sesuai apa yng dimasak ajaa cmn porsi ny aku hitung kk msih mkn gorengan tiap pagii cmnn klo minum2 manis emgg jarang bahkan gak pernh slma defkal
13 oct. 21 por el miembro:
IntanCatur_15
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