Diario de MelisaAnggraeni17, 13 oct. 21

udh beberapa minggu stuck di 64kg. kenapa meuni susah mau turunin 4kg lg. huhahh semangat yuuk akuuuuu.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2021:
702 kcal Grasa: 27,21g | Prot: 38,54g | Carbh: 72,49g.   Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Beng Beng, Keripik Singkong. más...

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Comentarios 
kita sama ka, aku juga stak di 64-65 padahal kemarin 10hari aja bisa turun 2kg 
13 oct. 21 por el miembro: assufi2609
sama kak bb awal aku pun 67 sekarang di 64 
13 oct. 21 por el miembro: harnumpratiwi
samaa bgt dong. knp ya bisa gitu :( 
13 oct. 21 por el miembro: Devimar
Aku juga stuck di 64 selama 2 bln 
13 oct. 21 por el miembro: putriaulia14
aku juga kak...3 Minggu di 59 aja.... mau ke 55 cik angel ee 
13 oct. 21 por el miembro: devii.
kurangin LG asupan garam sama gula nya, dan perbanyak air putih, plus olahraganya 
13 oct. 21 por el miembro: jish vid
@jish vid. aku udh stop minum2an manis kak. Tp kalau masak masih pake gula dan garam  
13 oct. 21 por el miembro: MelisaAnggraeni17
@devii. Dari BB berapa kak?? semangat yaa 💪☺️ 
13 oct. 21 por el miembro: MelisaAnggraeni17
@devii. Dari BB berapa kak?? semangat yaa 💪☺️ 
13 oct. 21 por el miembro: MelisaAnggraeni17
@putriaulia14 semangat ya kak 💪☺️ 
13 oct. 21 por el miembro: MelisaAnggraeni17
ih iyaaa..aku dri 68,, stuck di 64 skranggg 
13 oct. 21 por el miembro: ociiiyy
mungkin BB nya stuck karna proses pembentukan otot 
13 oct. 21 por el miembro: Juandi Abikia
susah bgt emg keluar dr jerat kepala 6 tuh kwkw 
13 oct. 21 por el miembro: tamagocaan
kasih 1 minggu di fase kalori surplus 100-200kal aja, baru balik lagi ke kalori defisit 
13 oct. 21 por el miembro: Bangeps
bb ku 73 mau turun nyetuh angka 70 aja kayanya susah banget ya :( 
13 oct. 21 por el miembro: ismanurmalasari
@ismanurmalasari semangatt kak☺️💪 
14 oct. 21 por el miembro: MelisaAnggraeni17
@juandi abikia . Semoga ajah kak. 🤲🏻😁💪 
14 oct. 21 por el miembro: MelisaAnggraeni17
@ociiy ttep semangat ya kak 💪☺️ 
14 oct. 21 por el miembro: MelisaAnggraeni17
maaf mau nanya, kakak udh mulai dari bulan brp kak?  
14 oct. 21 por el miembro: feliciaa11
@melisaalisya awal 67 kak sekarang 2 Minggu 64.5 trs  
14 oct. 21 por el miembro: Devimar

     
 

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