Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 49,94g | Prot: 224,83g | Carbh: 234,50g.
Desayuno: Laranjas, Probiótica Whey Bar Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturovos Albumina de Chocolate, Probiótica 100% Whey Protein. Almuerzo: Mamão, Laranjas, Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Peixe Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Naturovos Albumina de Chocolate, Pão Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar Chocolate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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