Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nudiqrni
Diario
13 oct. 21
Diario de nudiqrni, 13 oct. 21
Perfil de nudiqrni
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
بطاطس ودجز محمر بالفرن ودجاج محمر بالفرن وخس وصوص رانش وباربكيو
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2021:
1590 kcal
Grasa: 41,38g | Prot: 69,17g | Carbh: 250,49g.
Desayuno:
الشوفان, نستله كونتري كورن فليكس, عسل البرسيم, Nestlé حليب نيدو.
Almuerzo:
صدر دجاج, خبز, لبنة, خضار خس, قودي مايونيز, ساديا بطاطس ودجز.
Pasa Bocas / Otros:
قودي فشار.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
السلام عليكم الله يسعدك ما عرفت كيف اطلع حسبه بطاطس الويدجز من البرنامج
13 oct. 21 por el miembro:
salem_008
اخوي لو سمحت اش كان نظامك، انا ماشي على الصيام المتقطع مع رجيم السعرات، ينفع كذا؟
14 oct. 21 por el miembro:
misharyalsaedi
@salem_008 عليكم السلام الودجز ٢٠ حبه على الميزان بـ١٢٥ كغ أي ١٨٨ سعره حرارية
15 oct. 21 por el miembro:
nudiqrni
@misharyalsaedi وأنا ماشي على رجيم السعرات كمان الصيام المتقطع إذا صار عندي ثبات بالوزن ابتدي فيه ويحرك الميزان هوا حل من حلول كسر الثبات بالتوفيق لك
15 oct. 21 por el miembro:
nudiqrni
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de nudiqrni
Ver la Historia Completa