Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3662 kcal
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Grasa: 117,18g | Prot: 122,85g | Carbh: 527,45g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Guadalupe Tostados Sabor Mantequilla, Café con Leche. Almuerzo: Guiso de Lentejas, Arroz Blanco. Cena: Noel Galletas Saltin, Guadalupe Tostados Sabor Mantequilla, Roscón de Reyes, Medalla de Oro Leche Entera, Medalla de Oro Pastillas de Cocoa con Azúcar , D1 Chocolate de Mesa con Azúcar (Vainilla) . Pasa Bocas / Otros: Lentejas con Arroz, Empanada de Pollo. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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