Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 83,71g | Prot: 168,84g | Carbh: 290,99g.
Desayuno: Naturovos Albumina de Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturovos Albumina de Chocolate, Probiótica 100% Whey Protein. Almuerzo: Cereja Fresca, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Cereja Fresca, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Naturovos Albumina de Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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