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みず抜けた～😬
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 86,81g | Carbh: 131,44g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン ココア, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Cena: 唐揚げ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳, りんご（皮なし）. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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