Diario de rafaperis, 14 oct. 21

Comida de hoy.

Ensalada con brotes tiernos, feta, salmón y aceitunas negras🥗

Dos sepias pequeñas plancha con un poco de mayonesa y un champiñón relleno que sobró de anoche

Y un craket de quesos 😋

A comer y feliz Jueves💪🏼😘

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1100 kcal

Grasa: 87,23g | Prot: 71,33g | Carbh: 4,24g.   Almuerzo: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hellmann's Gran Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sepia, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Queso Feta, Carrefour Aceituna Negra en Rodajas, Hacendado Brotes Tiernos. Cena: Sepia, Hellmann's Gran Mayonesa, Emperador a la Plancha. más...

1785 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...